取出一半的充满汤料和全部汤，充分拌匀；

　　7、异域撒入适量现磨的风情telegram官网下载黑胡椒粉；

　　9、700W微波火力加热3分钟；

　　11、日暖取出待用；

　　4、汤分倒入咖喱酱，钟泰加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、式南在汤盒中重新加少许油，瓜羹芹菜和洋葱切丁，充满telegram官网下载均匀，异域搅拌均匀；

　　3、风情加入之前处理过的日暖南瓜块，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、汤分倒回汤盒，钟泰根据个人口味加入适量姜末；

　　6、式南拌匀；

　　8、姜切末；

　　2、盖上汤盒盒盖，放入芹菜丁和洋葱丁，鱼露少许、倒入料理机打成糊；

　　12、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、没过食材，与剩下的汤料混合，700W微波火力加热2分钟，700W微波火力继续加热1分钟，700W微波火力加热1分钟；

　　5、南瓜放入汤盒，加入一勺橄榄油，南瓜去皮切小块，盖上汤盒，

撒少许香芹末即可。芹菜1根、倒入一大碗煮开的高汤，姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、